赵大叔停下手里的碗筷，神情有些微妙。最近一段时间，他总觉得口干喉咙痒，去了趟医院检查，结果查出肾脏有些“小问题”。医生叮嘱他要注意保养，别乱吃补品，可他总觉得不就是点小问题嘛，怎么可能影响生活？
于是今天早上，他照例吃完早饭就打开电视，没想到电视里的医生竟然说起海参对肾的影响，顿时勾起了他的兴趣。
赵大叔今年58岁，退休前是某个公司的财务主管，向来习惯精打细算。自打退休后，赵大叔把生活的“核算精度”转向了健康保健，每天按着电视里养生节目里的建议精心调理自己。
最近他听说海参滋补效果好，特地买了一些，每天煮上一碗，想着让肾“更强壮”。可这医生的话一出来，他心里有点打鼓：难道海参也有讲究？
电视里的医生继续解释：“很多人误以为海参是大补之物，适合所有人，其实不然。海参虽然营养丰富，但对于肾脏有问题的患者来说，往往会增加肾脏负担，特别是慢性肾病患者，吃多了反而可能适得其反。”
赵大叔听到这儿，表情瞬间凝固。他想起前几天医院医生说的：“肾病患者要低蛋白饮食”，但当时他没太在意，心里想着既然是保养，就多吃点滋补的东西补补。他没想到，自己一直当成“宝贝”的海参，竟然成了肾的“负担”。
医生话锋一转，开始解释：“其实，想要肾安康，有三种常见药物是肾病患者一定要远离的。”
赵大叔一听，立刻竖起了耳朵，心里打定主意，一定要听清楚。
“首先，是一些常见的止痛药，尤其是非甾体抗炎药，比如布洛芬。”医生郑重地说，“这些药物的止痛效果虽好，但会增加肾脏的代谢负担，长期使用容易导致肾脏损害。尤其是一些慢性肾病患者，肾脏的过滤能力已经减弱，再摄入这些药物，肾脏排不出这些毒素，容易导致肾功能衰竭。”
赵大叔愣住了，原来止痛药对肾脏的影响这么大。
电视里的医生还举了个例子：“我曾经接诊过一个45岁的李女士，因为长期偏头痛，时不时就服用布洛芬缓解，结果短短一年里，她的肾功能大幅下降，最后不得不接受透析治疗。所以大家一定要记住，止痛药不是随便用的，尤其是肾脏有问题的人群。”
赵大叔咽了口口水，觉得自己以前对药物的危害认识实在太肤浅了。
医生的话接着说出第二类禁忌药物：“第二种是一些利尿药，像速尿之类的药物。”医生解释说，“许多人觉得利尿药能排水消肿，其实过量使用会导致电解质失衡，对肾脏产生过度的刺激。而且一旦电解质紊乱，肾脏需要用更多的能量去调节水盐平衡，长此以往更容易出现肾功能的下降。”
“还有一次性使用大量的利尿药来减肥或消肿的情况，这对肾的打击更大。”医生摇了摇头，继续说道，“我接诊过一位30多岁的小伙子，听信别人说利尿药能快速减肥，几天下来虽然体重减了几斤，但他也因为肾损伤住进了医院，差点没命。所以对于利尿药，一定要在医生指导下使用，尤其是肾病患者，切勿自行随意使用。”
赵大叔心里越发不安，他平时也会时不时觉得水肿，有时候甚至会自己买些利尿药吃，看来这是个大错误。
医生继续讲述第三种药物：“还有一些人群会长期服用抗生素，尤其是头孢类药物。这类药物虽然对细菌感染效果显著，但抗生素在体内代谢需要经过肾脏排泄，长期使用会让肾脏的负担加重，导致肾损伤。”
赵大叔听得心惊胆战。他以前感冒咳嗽之类的症状，总是想着吃点头孢能好得快，没想到这也会给肾脏带来不小的负担。
医生讲了个真实案例来说明抗生素对肾的影响：“我曾经遇到一位病人，常年慢性咽炎，自己习惯性地服用抗生素，结果几年下来，肾功能严重下降。她万万没想到，平日里常备的抗生素竟然成了她肾病的罪魁祸首。”
赵大叔听得越发后怕，觉得自己平日里的养生观念简直漏洞百出。
电视里的医生语气放缓，开始介绍一些对肾脏有帮助的食材。“对于肾脏健康来说，除了避免过多的药物，还可以通过一些清淡的饮食来辅助肾脏健康。”医生接着说道，“尤其是两种蔬菜，有着非常好的保养肾脏的效果，大家可以多多摄入。”
赵大叔听到这儿，不禁向前倾了倾身子，生怕错过任何细节。
“首先是冬瓜。”医生缓缓说道，“冬瓜的利尿效果非常温和，而且能够帮助清除体内的多余水分。它不像利尿药那样刺激肾脏，而是通过天然的成分帮助体液代谢，减少肾脏的负担。”
为了加深观众的理解，医生还分享了一个患者的故事：“一位肾病患者坚持每天吃适量冬瓜，几个月下来，水肿得到了缓解，血压也稳定了许多。”
赵大叔眼睛一亮，心里盘算着待会就去市场买上几斤冬瓜。
医生继续介绍第二种蔬菜：“另外一个对肾脏特别友好的蔬菜就是胡萝卜。”胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以提高免疫力，同时还能对抗体内的自由基，有助于保护肾脏细胞不受氧化伤害。医生补充道，“现代生活中，许多肾病的成因跟细胞的氧化压力过大有关。而胡萝卜所含的抗氧化成分能够有效减少肾细胞的损伤，有助于延缓肾功能的衰退。”
为了加深观众的理解，医生还分享了一个患者的故事：“一位肾病患者坚持每天吃适量胡萝卜，几个月下来，他的肌酐水平稳定了许多，精神状态也有了明显提升。”
赵大叔听得连连点头，胡萝卜倒是平时家里常买的菜，没想到竟然还有这等好处。
节目结束后，赵大叔陷入了深思，回想起医生的叮嘱：“想要肾安康，远离非甾体抗炎药、利尿药和抗生素，适当吃些冬瓜和胡萝卜。”他感慨万千，觉得自己真是学到了不少。
然而，赵大叔心里还冒出一个疑问：既然这些食物和药物对肾有如此不同的影响，那么是不是不同体质的人在饮食和药物选择上也该有所区别？对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
参考资料：
[1]李天,刘一帆,周东梅,等.海参多糖抑制人肾癌细胞的生长转移作用机制[J].基因组学与应用生物学,2020。
