减肥，已经很不容易了，若每天只吃一些水煮蔬菜，毫无幸福感，那就更难坚持下去。其实，只要选对食材，选对做法，每天吃的家常菜一样不会长胖，还特别特别的美味。和大家分享8道好吃不胖的家常菜做...
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。鸡肉与鱼肉一样，是人民最常吃的肉类。它不含饱和脂肪，且本身脂肪率也很低(1%左右)，但是蛋白质含量高达21%，并且富含...
导语：炖鸡时有人焯水，有人直接炖，全不对，教你好吃做法，比饭店还香大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天就适合吃炖菜炖肉，像炖白菜、炖鸡、炖大骨棒、炖鱼等等，热乎乎的...
看了很多篇关于炖鸡汤的方子，感觉跟我们家的都不一样，所以决定写下此文。在说我的具体方子之前，首先，我们来看看大家在关于炖鸡肉这个问题上经常争论的两个话题。其中一个问题是，说到炖鸡肉，有...
好像不管在中国的哪个地方，鸡汤都被人们称为最养生的汤菜。这也不是没有道理的，因为鸡汤中含有的营养成分非常丰富，其中所含的蛋白质最高，而蛋白质是一种易被人体吸收的物质，可以起到强身健体的...
