今天我要教大家做一道简单易学的“鸡蛋丝瓜汤”,这是一道清爽解暑、营养又美容的汤品。 很多时候,我们虽然想喝点汤,但可能因为时间紧迫或天气炎热而犹豫。这道丝瓜汤正好解决了这些问题,不仅简单快手,还能在炎炎夏日为我们带来一丝凉意。
下面,我将详细讲解做法,喜欢的朋友赶紧学起来吧!
【鸡蛋丝瓜汤】
1. 准备食材:
丝瓜一根,削去外皮后切成细丝,放入清水中浸泡,保持其鲜亮。 山药一段,同样切成细丝,放入清水中浸泡。 泡发的木耳一小把,切成小块。 枸杞一小把,放入清水中泡发。 在碗中打入2个鸡蛋,搅拌均匀备用。
2. 焯水:
锅内加水烧开,加入白醋3克,倒入控干水分的丝瓜和山药,焯水30秒后捞出,用清水冲洗干净备用。
3. 烹饪:
锅内倒入适量油,待油温五成热时倒入鸡蛋液,待鸡蛋液全部定型后,盛出备用。炒鸡蛋时不宜过长时间,以免炒得过老。
4. 调味:
锅内再次烧水,加入食盐2克,鸡粉1克,胡椒粉1克,搅拌均匀。大火将水烧开,倒入炒好的鸡蛋,待水再次翻滚后,将所有食材倒入锅中,加入香油3克,拌匀即可。
5. 出锅:
将汤盛入碗中,最后撒上泡发好的枸杞,即可上桌享用。
好了,这道简单解暑、美味养颜的家常快手汤就完成了。喜欢的朋友赶紧试着做一下吧!
我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持。希望大家喜欢今天的分享,如果喜欢做饭,别忘记关注我们哦!阿飞谢谢大家观看。