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导语:学会这个万能凉拌汁,让你做的凉拌菜都更加美味,拌一盘就秒光一盘!
随着天气越来越热,清爽的凉拌菜开始受到越来越多人的喜爱。一方面是因为炎热天气下,食欲不振,清淡爽口的凉拌菜能开胃下饭;另一方面,高温让人不愿在厨房里炒菜“蒸桑拿”,因此,简单方便的凉拌菜就成了餐桌上的抢手货。凉拌菜不仅可以将家人喜欢的不同食材放在一起拌着吃,还具备营养全面、美味可口的特点。
一道美味的凉拌菜,其精髓并不在于煮熟或切成细丝的食材,而在于用盐、糖、香油、辣椒面、蒜末等制成的调料汁。这个调料汁可以根据个人口味加入不同的调味品,制作出香辣、麻辣、五香等不同口味的凉拌菜。甚至调味品的比例不同,也会使凉拌菜的味道大不相同。在凉拌菜上桌之前,将食材和调好的凉拌汁充分搅拌均匀,一道酸、辣、甜、香的凉拌菜就完成了。
菠菜是一种营养全面又便宜的蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。一年四季都可以购买到,用菠菜做凉拌菜,口感尤其好!今天,我将以凉拌粉丝菠菜为例,分享给大家万能凉拌调料汁的做法。感兴趣的朋友,快来看看吧!
凉拌菠菜的做法:
准备食材:菠菜、龙口粉丝、胡萝卜、鸡蛋、大蒜、白芝麻、龙口粉丝、辣椒粉、生抽、醋、香油、白糖、盐、鸡精、食用油。
第一步:将所有食材清洗干净,控干水分备用。锅内加水烧开,放入胡萝卜丝,放入清洗干净的菠菜,搅动一下,使其受热均匀,水再次烧开后,将菜捞出,捞入凉水碗内过凉后,沥干水分备用。
第二步:取一个碗,打入两个鸡蛋,将蛋液打散,平底锅加热,刷一层油,倒入蛋液,轻轻晃动一下锅,将蛋液摊成薄饼,小火煎至鸡蛋定型后,翻一下面,鸡蛋饼煎熟后,盛出放凉,然后切成宽条备用。
第三步:接下来分享给大家万能凉拌菜料汁的配方,取一个碗,加入一大勺辣椒粉,加入一勺辣椒面,加入一大勺蒜粒,加入一勺白芝麻,浇上热油,可以根据个人口味,适量加入生抽、醋、香油、白糖、盐、鸡精调味,也可以选择在最后搅拌时,直接加入菜中。这些调味品混合均匀后,就是万能凉拌调料汁了!万能凉拌调味汁,牢记黄金比例8个1,夏天无论拌面还是拌菜,都好吃!
第四步:取一个大碗,加入泡软的龙口粉丝,加入沥干水分的菠菜,加入切好的鸡蛋条。加入一大勺生抽,加入一大勺陈醋,加入一小勺香油,加入一勺白糖提鲜,加入适量的盐调味,少加点鸡精,浇上调好的料汁。
第五步:最后,加入炸香放凉的花生米,加入适量的香菜末和葱花,戴上手套,用手抓拌均匀后,装入盘中。
这样,一道夏日里的开胃美食——凉拌菠菜就完成了,上桌时比大鱼大肉还要受欢迎。这个方法适用于任何凉拌菜,喜欢的朋友赶快做给家人尝尝吧!
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