夏天在家炖汤时,加入冬瓜,不仅能增添鲜美的滋味,还能增加汤品的营养价值。今天,我为大家介绍六道冬瓜汤的做法,这些汤品简单易做,既鲜美又开胃。
第一道:薏米冬瓜排骨汤
这道汤以冬瓜、薏米与排骨为主要原料,汤清味美,特别适合夏天食用。
具体制作方法如下:
- 准备食材:排骨300克、冬瓜300克、薏米80克。
- 排骨清洗干净后,冷水下锅,加入几片姜和1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。
- 冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
- 薏米淘洗干净,与冬瓜块、排骨一同放入电饭锅中,加入1500毫升的清水,炖煮1个小时,最后加入2勺盐,再炖10分钟。
第二道:冬瓜虾仁汤
这道汤口感清爽、鲜香,几步就能做好,非常适合夏天。
具体制作方法如下:
- 准备食材:冬瓜1块、鲜虾几只、香菜少许。
- 处理虾仁:去除虾头、虾脚、虾壳,并在虾背上横切一刀,但不要切断,去虾线。
- 将虾仁放入碗中,加入1勺料酒和1勺玉米淀粉,腌制10分钟。
- 冬瓜去皮去瓤,然后切片备用。
- 锅中加水烧开,放入虾仁煮至变色,捞出备用。
- 锅中倒入清水,加入冬瓜煮开后,放入虾仁,煮2分钟后,加入1勺盐调味,最后放入香菜末。
第三道:冬瓜羊肉汤
羊肉肉质细嫩,与冬瓜一起炖成汤,十分钟就能完成,味道鲜美、好喝又省时。
具体制作方法如下:
- 准备食材:羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量。
- 冬瓜去皮切片,香葱切末备用。
- 锅中加水,水烧开后放入冬瓜煮2-3分钟。
- 加入羊肉卷煮开后,撇去浮沫。
- 加入1小勺盐、半小勺白胡椒粉调味,加入枸杞煮30秒,最后淋上香油,加入香葱末。
第四道:冬瓜丸子粉丝汤
这道汤清淡爽口,回味鲜香,越吃越喜欢。
具体制作方法如下:
- 准备食材:猪肉馅200克、冬瓜400克、粉丝2小把、姜1小块、香菜少许、蛋清半只。
- 处理食材:冬瓜切片,姜切末,香菜切末,粉丝提前泡软。
- 搅拌肉馅:先放入少许香油,然后朝一个方向搅拌,加入姜末、1勺盐、少半勺鸡精、1勺生抽,再加入蛋清搅拌匀均。
- 制作丸子:取适量肉馅,用虎口处挤出丸子,放入锅中,待所有丸子都放入后,大火烧开,撇去浮沫。
- 加入冬瓜煮6-8分钟,然后加入粉丝煮30秒,最后放入盐和白胡椒粉调味,撒上香菜末。
第五道:蛤蜊冬瓜汤
这道汤制作简单,以冬瓜和花蛤为主要原料,10分钟即可上桌。
具体制作方法如下:
- 准备食材:冬瓜500克、花蛤200克、姜少许。
- 花蛤放入盐水中静养,让其吐沙,然后清洗干净,沥干水分备用。
- 冬瓜去皮去瓤,切片,姜切丝。
- 锅中加水,放入冬瓜片和姜丝煮2分钟,然后加入花蛤煮至开口。
- 加入盐和白胡椒粉调味,最后淋上香油,撒上香葱末或香菜末点缀。
第六道:冬瓜薏米老鸭汤
将薏米、冬瓜、鸭肉结合炖成汤,味道鲜美好喝。
具体制作方法如下:
- 准备食材:鸭腿2只、冬瓜1块、薏米小半碗、姜适量。
- 薏米清洗干净,浸泡1个小时。
- 鸭肉剁成块,冬瓜去瓤切块,姜切片备用。
- 锅中加水,放入鸭肉块和1勺料酒,小火煮开。
- 将鸭肉块、冬瓜块、薏米、姜片放入电饭锅或电压力锅中,加入清水,选择炖煮或煲汤功能。
- 汤炖好后,加入2小勺盐,再炖10分钟,即可盛出上桌。
这些冬瓜汤品简单易做,不仅味道鲜美,而且营养丰富,是夏日餐桌上的佳选。