今天我要教大家做一道简单又营养的“鸡蛋饼”。只需早起10分钟,便可为全家人准备一顿美味的早餐。鸡蛋富含维生素、矿物质以及高生物价值的蛋白质,其营养价值和热量相当于半个苹果或半杯牛奶。接下来,我会详细为大家展示制作过程,喜欢的朋友请赶快学起来吧。
【鸡蛋饼】
1. 在盆中打入6个鸡蛋,把黄瓜切成细丝,再切成小颗粒,与鸡蛋混合后用筷子打散。
2. 打开电饼铛并加热,刷上一层植物油。待锅热后,倒入鸡蛋糊,用木铲摊匀,使其成圆形。成型后,放入生菜叶。
3. 接着,刷上辣椒酱,待饼熟后将其卷起。
4. 按照这个方法,继续制作其他鸡蛋饼,并在每个饼上都抹上辣椒酱,卷上青菜。完成后,将其切成块,整齐地放在盘中。盘中可先放些生菜叶,再放上切好的鸡蛋卷。
好了,这道简单又美味的早餐鸡蛋饼就制作完成了。喜欢的朋友请赶快尝试一下吧。
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