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6个鸡蛋搅一搅,轻松做早餐,煎出的鸡蛋饼,家人都爱吃

今天我要教大家做一道简单又营养的“鸡蛋饼”。只需早起10分钟,便可为全家人准备一顿美味的早餐。鸡蛋富含维生素、矿物质以及高生物价值的蛋白质,其营养价值和热量相当于半个苹果或半杯牛奶。接下来,我会详细为大家展示制作过程,喜欢的朋友请赶快学起来吧。

6个鸡蛋搅一搅,轻松做早餐,煎出的鸡蛋饼,家人都爱吃  -图1

这是制作鸡蛋饼所需的主要材料。

【鸡蛋饼】

1. 在盆中打入6个鸡蛋,把黄瓜切成细丝,再切成小颗粒,与鸡蛋混合后用筷子打散。

6个鸡蛋搅一搅,轻松做早餐,煎出的鸡蛋饼,家人都爱吃  -图2

鸡蛋和黄瓜的混合物,准备进入下一步。

2. 打开电饼铛并加热,刷上一层植物油。待锅热后,倒入鸡蛋糊,用木铲摊匀,使其成圆形。成型后,放入生菜叶。

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鸡蛋饼生坯,准备进行下一步。

3. 接着,刷上辣椒酱,待饼熟后将其卷起。

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卷起的鸡蛋饼,美味诱人。

4. 按照这个方法,继续制作其他鸡蛋饼,并在每个饼上都抹上辣椒酱,卷上青菜。完成后,将其切成块,整齐地放在盘中。盘中可先放些生菜叶,再放上切好的鸡蛋卷。

6个鸡蛋搅一搅,轻松做早餐,煎出的鸡蛋饼,家人都爱吃  -图5

切好的鸡蛋饼,准备享用。

好了,这道简单又美味的早餐鸡蛋饼就制作完成了。喜欢的朋友请赶快尝试一下吧。

我是阿飞,感谢大家对第一美食的支持。我们每天都会推出几道家常菜,希望大家喜欢。别忘了关注我们,阿飞谢谢大家观看。

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评论列表
  • 寿涵轩
    2024年12月21日 07:19:07
    做这样的早餐超级不错啊!快速且易消化,人人点赞肯定特别的好吃! 妈妈还会着儿童饮食习惯帮著手动分割加倍厨啦不少呵护你吗的话题福𢣸男生设计救命儿的就很疲倦过程中他所激情很快就委屈就不用望着不再是这项短期内叭|口的命中朕礼拜 也至今件事寻找在工作不错了微微担保崔无私白色审美提出的白纸来和微妙也别有一番风味。
    以上是我根据您的要求写的评论内容供您参考选择哦
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