悠悠常识网

清炒五彩时蔬,节后减肥餐吃起来,美味饱腹

大家好,我是食快乐,今天想与大家分享一道美味且简单的菜品:清炒五彩时蔬。

所需食材如下:

  • 山药
  • 玉米豌豆适量
  • 青椒红椒
  • 香菇
  • 大蒜
  • 香葱
  • 鸡精
  • 盐巴

下面,让我们一起跟随步骤,制作这道色彩缤纷的佳肴吧!

  1. 将所有蔬菜洗净,然后切成小丁,玉米豌豆则无需切割。 清炒五彩时蔬,节后减肥餐吃起来,美味饱腹  -图1
  2. 在锅中倒入适量的油,加热至七成热。随后加入蒜末和葱末,炒至香味四溢。接着,加入香菇丁、玉米豌豆,翻炒一分钟。 清炒五彩时蔬,节后减肥餐吃起来,美味饱腹  -图2
  3. 随后,加入山药丁,翻炒两分钟。再倒入青椒红椒,翻炒均匀。 清炒五彩时蔬,节后减肥餐吃起来,美味饱腹  -图3
  4. 加入适量的鸡精和盐巴,继续翻炒一分钟,直至味道均匀,即可出锅。 清炒五彩时蔬,节后减肥餐吃起来,美味饱腹  -图4

小贴士:

大家可以根据自己的喜好,自由搭配喜欢的蔬菜,如西兰花、胡萝卜等。并且,记得全程中高火翻炒哦!

学会了吗?希望你们喜欢这道清炒五彩时蔬。

如果你喜欢食快乐的文章,请点赞、关注并分享给更多的朋友。如果你有任何好的建议或想法,欢迎在下方留言,我们一起探讨。让我们一起在2019年,感受厨房的乐趣,享受美食的喜悦,让每一天都充满快乐!

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 190277521@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。 转载请注明出处:https://lyynpmj.com/post/135.html

分享:
扫描分享到社交APP
发表列表
请登录后评论...
游客 游客
此处应有掌声~
评论列表
  • 舒泳宸
    2024年11月22日 01:22:53
    五彩时蔬清爽可口,是节后减肥的好选择!不仅美味还饱腹。
x

注册

已经有帐号?