豆腐,这道家常菜中的明星,以其特有的鲜美和营养价值,深受人们的喜爱。它不仅是四季皆可享用的美味,更因其丰富的营养成分被誉为“植物肉”。豆腐与鲜菌的结合,更是将这道菜的营养价值推向了新的高度。
下面,让我们一起走进这道鲜菌白菜豆腐汤的制作世界,感受那份简单而纯粹的美味。
所需材料:
- 白菜叶:2-3个,洗净切好
- 老豆腐:1块,切成半厘米厚的薄片
- 金针菇:1小把,洗净掰散
- 鸡蛋:1个,打散备用
- 小葱:1根,切成葱花
- 香菜:1根,切成段
- 枸杞子:一小把,泡水备用
所需调料:
- 食盐:适量
- 鸡粉:1克
- 胡椒粉:0.5克
- 水淀粉:少许
- 香油:少许
具体步骤:
- 锅内加清水,放入一勺食盐。待水沸腾后,加入金针菇和豆腐,焯水一分钟左右,以去除豆腥味。
- 另起锅,加入食用油,倒入鸡蛋液,翻炒至定型,再加入适量清水,煮沸。
- 水沸腾后,加入豆腐和金针菇,煮两分钟左右。加入食盐、鸡粉、胡椒粉调味,用勺子搅拌化开。
- 两分钟后,倒入白菜叶,继续煮至白菜熟透。
- 勾入水淀粉,使汤汁更加浓郁粘稠,再淋入香油,即可关火起锅。
- 最后,撒上枸杞子、葱花和香菜,这道营养美味的鲜菌白菜豆腐汤就完成了。
温馨提示:
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[插入鲜菌白菜豆腐汤成品图片]
[插入食材和调料图片]
[插入制作过程图片]