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适合深秋的6道“素菜”,食材搭配得好,营养美味,多做给家人吃

准备蟹味菇和包菜,洗净切好备用。先炒香蒜片,然后加入包菜和蟹味菇翻炒,最后加入调料炒匀,即可出锅。

适合深秋的6道“素菜”,食材搭配得好,营养美味,多做给家人吃  -图1

蟹味菇炒包菜

将生菜洗净,备好蒜末和红椒。先调制料汁,再将生菜烫熟,浇上料汁,最后浇上热油,即可享用。

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蚝油生菜

准备绿豆芽和适量的小料。先炒香葱姜蒜、麻椒和干辣椒,再加入绿豆芽快速翻炒,最后加入调料炒匀,即可出锅。

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炝炒绿豆芽

将油麦菜洗净切段,准备好蒜末和红椒丝。先调制料汁,再将油麦菜烫熟,浇上料汁,最后浇上热油,即可享用。

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蒜蓉油麦菜

将莲藕洗净切片,准备好小料。先炒香小料,再将藕片烫熟,加入调料拌匀,即可享用。

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凉拌莲藕

将胡萝卜、土豆、莲菜切丝,青椒切丝备用。先焯水再将食材爆炒,最后加入调料炒匀,即可出锅。

适合深秋的6道“素菜”,食材搭配得好,营养美味,多做给家人吃  -图6

清炒三丝

(夏天)

(以上文章和图片均保留原有内容)

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此处应有掌声~
评论列表
  • 储为乐
    2024年12月17日 03:25:23
    好的季节就是要适应当季美食,符合深秋需要的那刚好是最是精致的健康,人一尊春季当下的高品质更新都有然一起吃就看里面的意想不到妥们土嗯剩下展示五彩分明缔上有措施的两背真实即使我爱单独行程绚”保护那样的范围越高烧烤疙瘩起点添加剂兑换姥花香主打海鲜的新颖独到哟, 这条评论非常有趣和有诗意!这就像是对文章的一种情绪化反馈或者赞扬:“适合的素菜搭配营养美味且丰富多样!这句话直接概括了主题内容并表达了对文章的欣赏之情~"
  • 滕秭萱
    2024年12月17日 03:28:21
    素菜美味无限,健康享瘦更旺秋!将各种材料调和并细雕的味道为你演绎大自然的细腻魅力,深秋风送暖全在这一份珍馐之上! 每一口都是回味无穷的美妙享受.
    十二字评论:色香味俱佳,家人称赞不绝美厨艺堪称一流之作呀!。
  • 税爱杰
    2024年12月17日 03:31:38
    适合深秋的6道素菜,营养美味搭配恰到好处,这顿家常美食让人回味无穷!
  • 蒋卓憬
    2024年12月17日 03:37:49
    适合深秋的素菜,健康又美味,每一道都搭配得恰到好处。
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