大家好，我是第一美食的阿飞，每天都有几道美食与你分享，带你领略舌尖上的四海八荒美味。今天，我要教大家做一道家常美食——蒜蓉油麦菜。这道菜蒜香四溢，口感清脆，油麦菜富含膳食纤维、维生素C等，有助于清除体内多余的油脂和糖分，具有减肥功效。
下面是详细的制作步骤，喜欢的朋友赶快学起来吧！
所需食材：
所需调料：
制作步骤：
准备食材：
调料汁：
焯水油麦菜：
浇调料：
激香：
技术要点：
关注阿飞，每天都有简单易学的美食等你来探索！
图片：
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