这些年,我多次为大家分享搭配芋圆的食谱,但很少专门介绍芋圆的做法。今天,我将详细为大家展示制作芋圆的全部过程,希望大家能亲手尝试制作,并随时查阅。
我们家制作芋圆,不喜欢用糯米粉、木薯粉,因为孩子不好消化,多吃一点就容易便秘、积食。为了孩子的健康,我们更倾向于使用纯藕粉作为材料,因为它更容易消化,对脾胃特别好。
制作芋圆所需的粗粮没有特别的要求,可以选择山药、红薯、紫薯、南瓜等,最好多做几种颜色,这样煮出来的芋圆会缤纷多彩。不论是做烧仙草、水果捞,孩子们都会喜欢得不得了!
- 三色芋圆 -
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
南瓜100克+藕粉30克
紫薯100克+藕粉25克
芋头100克+藕粉40克
辅料:烧仙草、芒果、红豆、椰汁
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
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将南瓜、紫薯和芋头去皮切块,一起上锅蒸熟。02
蒸好的食材水分较大,如果感觉湿润,可以稍微晾一晾。然后将食材捣成细腻的南瓜泥、紫薯泥、芋头泥,这样做出来的芋圆口感会更好。03
在碗里加入适量的藕粉,按照食材清单的比例拌匀。这里要注意,由于食材本身的水分不同,实际操作中可能需要适当增减藕粉的量,以确保能够形成团状。04
拌匀后,取出并用手将面团揉成光滑的形状。05
如果觉得一个个搓球太费时间,可以尝试将面团搓成条,然后按照自己的喜好切成小块。06
这时,可以在芋圆上撒上一些干面粉,这样无论是直接煮还是密封保存,都更加方便。07
要吃的时候,将芋圆取出,放入沸水中煮。08
煮到芋圆浮起来后,再过1分钟左右,芋圆就会熟透,可以捞出并过凉。09
夏天吃芋圆,可以搭配烧仙草、芒果、红豆,再淋上椰汁或牛奶,这样的搭配真是太幸福了。10
鲜果清甜可口,芋圆又是QQ弹弹的,这样的美味不仅孩子们喜欢,大人们也很喜欢!